وقتی وارد استودیوی یوگای گرم میشوید، باید احساس کنید که هوا پر از گرماست؛ نه خنک، و نه بسیار گرم. وقتی دما تغییر میکند، حرکات بدن سختتر میشود، تنفس نیز کوتاهتر میگردد و جلسه یوگا از روال خود خارج میشود. ما بخاریهای تابشی تجاری خود را به گونهای طراحی کردهایم که این محیط را ثابت نگه دارند؛ تا مربیان بتوانند بهتر تدریس کنند و شرکتکنندگان نیز بتوانند در حالت آرامش عمیق باقی بمانند.
چه چیزهایی اهمیت دارد؟
این گرمای تابشی مادون قرمز است؛ یعنی گرمایی که مستقیماً به بدن و سطوح اطراف اعمال میشود. این گرما ابتدا بدن را گرم میکند، نه هوای اتاق. پوشش یکنواختی وجود دارد و پاسخ سریعی نیز دارد؛ بنابراین اتاق به سرعت به دمای مورد نظر میرسد و در آن دما باقی میماند. توان خروجی قابل تنظیم است و این سیستم با ترموستات نیز هماهنگ میشود تا راحتی یکنواختی حفظ شود. از نظر الکتریکی، از ترمینالهای محکم، عایقبندی مناسب و ساختاری استفاده شده که با طرحهای معمولی اتاقهای تجاری سازگار باشد.
چرا این روش در یوگای گرم مؤثر است؟
در یوگای گرم، فقط مسئله گرما نیست؛ بلکه مسئله گرمای مناسب در زمان مناسب است. گرمای تابشی به پاسخ طبیعی بدن کمک میکند؛ به این ترتیب عضلات آزاد میشوند و شرکتکنندگان میتوانند حرکات عمیقتری انجام دهند و تنفس بهتری داشته باشند. از آنجایی که گرما به جای مناسب اعمال میشود، مربیان میتوانند دمای مورد نظر را حفظ کنند، بدون اینکه هوای اتاق بیش از حد گرم شود؛ این امر به کاهش احساس گرما و رطوبت کمک میکند. بخاری نیز به صورت بیصدا کار میکند؛ بنابراین اتاق آرام و پر از آرامش خواهد بود.
چه چیزهایی را باید از قبل در نظر بگیریم؟
بخاریهای تابشی راحتی را فراهم میکنند، اما محل قرارگیری آنها مهم است. باید فاصلههای یکنواختی و ارتفاع مناسب برای نصب آنها را در نظر بگیرید؛ بهویژه در اتاقهایی که دارای فنهای سقفی یا سقفهای بلند هستند. فاصله از مواد قابل اشتعال نیز بسیار مهم است؛ همچنین باید بار الکتریکی نیز به درستی محاسبه شود. در محیطهای مرطوب، باید از مدلی استفاده کنید که از رطوبت محافظت کند؛ تا عملکرد بخاری در طول زمان پایدار باقی بماند. اگر طرح اتاق را از همان ابتدا درست انتخاب کنید، گرما به راحتی فراهم خواهد شد.