متوقف کنید لرزش در اتاق‌های تعویض لباس را! اگر تا به حال در کارخانه‌هایی با آب و هوای سرد کار کرده‌اید، می‌دانید که چه اتفاقی می‌افتد. وقتی وارد اتاق...

وقتی وارد استودیوی یوگای گرم می‌شوید، باید احساس کنید که هوا پر از گرماست؛ نه خنک، و نه بسیار گرم. وقتی دما تغییر می‌کند، حرکات بدن سخت‌تر می‌شود،...